バッシュの紐について知っておくべき4つの事

バッシュ（バスケットシューズ）を使っていると、「靴紐の長さって何cmが正解なの？」と迷うことがありますよね。

短すぎるとしっかり結べず、長すぎると余った紐が邪魔になってプレーの妨げになります。

靴紐は消耗品なので交換の機会も多く、自分のバッシュに合った長さを知っておくと、買い替えのときに失敗しません。

この記事では、バッシュの靴紐の長さの目安を紐穴の数（ホール数）別にわかりやすく解説し、形・通し方・色の選び方まで、2026年現在の情報でまとめます。

まず結論：バッシュの靴紐の長さは「穴の数」で決まる

バッシュの靴紐の長さは、おおよそ55cm〜170cmと幅があります。

適切な長さを選ぶいちばんの目安になるのが、シューズの紐穴の数（ホール数）です。

穴の数が多いほど、当然ながら必要な紐は長くなります。

まずは自分のバッシュの片足の紐穴がいくつあるかを数えてみましょう。

紐穴の数ごとの、おおよその長さの目安は次のとおりです。

あくまで目安なので、結んだときに余りが多すぎたり足りなかったりする場合は、前後の長さで調整してください。

迷ったときは、いま使っている紐を抜いてメジャーで実測するのが最も確実です。

ミニバスなどで使う子ども用のバッシュは、サイズが小さいぶん紐も短めです。

穴数が5穴程度であれば、90〜110cmあたりが目安になります。

成長に合わせてシューズを買い替えることが多いので、紐を交換する際はそのつど長さを確認すると安心です。

同じ穴数でも、メーカーやモデルによって最適な長さは少し変わります。

たとえば日本の部活で定番のアシックスのバッシュは、モデルごとに純正の紐の長さが決まっています。

純正と同じ長さに合わせたい場合は、もともと付いていた紐の長さを測ってから購入すると失敗がありません。

靴紐には大きく分けて、フラット（平たい）・丸ひも・オーバル（楕円）の3タイプがあります。

それぞれに特徴があるので、好みやプレースタイルで選びましょう。

形のタイプ	特徴
フラット（平たい）	定番。結びやすくほどけにくい。幅が広いほど存在感が出る
丸ひも	細くてスタイリッシュだが、ややほどけやすい
オーバル（楕円）	フラットと丸の中間。フィット感とほどけにくさのバランスが良くバッシュ向き

激しい動きでもほどけにくさを重視するなら、オーバルタイプがおすすめです。

フィット感がよく、バスケのストップ・ダッシュにも対応しやすい形です。

靴紐の通し方には、主にアンダーラップとオーバーラップの2種類があります。

この2つは、紐を穴に通すときに「下から上へ」通すか「上から下へ」通すかの違いです。

通し方	特徴
アンダーラップ	下から上へ通す方法。締めつけがやさしく、足を圧迫しにくい
オーバーラップ	上から下へ通す方法。しっかり締まり、ホールド感が強い

バスケのように足を細かく動かすスポーツでは、足への負担が少ないアンダーラップが向いているとされています。

しっかりホールドしたい場合はオーバーラップと、目的に応じて使い分けるとよいでしょう。