バスケのドライブを成功させる7つのコツと効果的な練習法

バスケットボールにおけるドライブは、ディフェンスを突破し、得点のチャンスを生み出す重要なスキルです。

ただ速く仕掛けるだけでなく、フェイクや緩急を使い、相手の重心を崩しながら攻めることが成功のカギとなります。

試合では、スペースやディフェンスの状況に応じた適切な判断が求められます。

ボールハンドリングやフィニッシュの技術を磨くとともに、試合の流れを読む力を身につけることで、ドライブの成功率を大きく向上させることができます。

本記事では、ドライブの基本から成功のコツ、実戦で使える練習方法までを詳しく解説します。

得点力を高め、試合で優位に立つためのドライブスキルを習得しましょう。

バスケットボールにおけるドライブとは？

ドライブとは、オフェンスプレイヤーがドリブルを使ってディフェンスを抜き去り、リングへ向かうプレーのことです。

以下のような役割を持っています。

✅ ディフェンスを崩し、得点のチャンスを作る
✅ 相手の守備意識を引きつけ、パスの選択肢を広げる
✅ 速攻を活かし、ディフェンスが整う前に攻める

ドライブを効果的に活用することで、チームの攻撃バリエーションを増やし、オフェンスの幅を広げることができます。

ドライブ・カットイン・ペネトレイトの違い

バスケには、ドライブに似た概念としてカットインや ペネトレイトがあります。

それぞれの違いを理解しておくことで、正しい状況判断ができるようになります。

状況判断ができるようになります。

カットインはオフボールの動き、ペネトレイトはディフェンスを突破する広義の概念であるため、ドライブとは微妙に異なる意味を持ちます。

ドライブの基本と必要なスキル

ドライブの基礎要素として、ドライブを成功させるためには、以下の4つの要素を意識することが重要です。

① スペーシング（Spacing）

ドライブを仕掛ける際、味方との距離を適切に保つことが重要です。

スペーシングが悪いとどうなる？

• 味方が近すぎるとディフェンスが密集し、抜きにくくなる
• スペースがないと、ディフェンダーが寄ってきてボールを失いやすい

適切なスペーシングを確保するために

• 味方との距離を約3～4m保つ
• ドライブを仕掛ける前に味方の位置とディフェンスの配置を確認する

② 状況判断

ドライブは、常に仕掛けるものではなく、適切なタイミングを見極めることが重要です。

ドライブを仕掛けるべきタイミング

✅ ディフェンダーの重心がずれている時
✅ 相手が守りにくい角度でボールを受けた時
✅ ピック＆ロールでディフェンスのギャップが生まれた時

③ ドリブル技術

スピードだけでなく、正確なドリブル技術が求められます。

重要なドリブルスキル

• クロスオーバー（左右の切り返しを素早く行う）
• インサイドアウト（フェイクを使いながらディフェンスを崩す）
• ヘジテーション（一瞬止まる動きで相手を欺く）

④ 緩急（チェンジオブペース）

単に速く動くだけでは、ディフェンスを抜くのは難しいです。

緩急をつけることで、相手の反応を遅らせる ことができます。

緩急をつける方法

✅ ストップ＆ゴー（急停止と再加速）を活用
✅ フェイントを入れて相手のバランスを崩す

ドライブを成功させるための7つのコツ

ドライブを成功させるための7つのコツをご紹介いたします。

① フェイクを使ってディフェンスを惑わす

ディフェンダーは、オフェンスの動きに対して反応して守ります。

そのため、フェイクを活用することで相手のタイミングをずらし、ドライブの成功率を上げることができます。

✅効果的なフェイクの種類

ポイント:

• フェイクを入れた後はスピードを上げて一気に抜くことが重要
• ディフェンダーの重心を動かすことを意識し、逆を突く

② ディフェンスの前に出ている足の方向へ攻める

ディフェンダーは通常、どちらかの足を前に出して守っています。

そのため、前に出ている足の方に攻めると、相手はバランスを崩しやすく、ドライブが成功しやすいです。

✅ 実戦でのポイント

• 相手の立ち方を素早く観察し、前に出ている足の方に最初の一歩を出す
• ディフェンダーが反応したら、逆方向に切り返す（クロスオーバーやユーロステップを活用）
• 角度をつけて攻めることで、ディフェンスが追いづらくなる

③ 低い姿勢で、一歩目を大きく踏み出す

ドライブの最初の一歩（ファーストステップ）が速ければ速いほど、ディフェンダーが反応する前に抜き去ることが可能 です。

✅ 理想的なドライブフォーム

• 姿勢を低く構え、相手に重心を読まれないようにする
• 最初の一歩を大きく踏み出し、ディフェンスとの距離を一気に詰める
• 腕をしっかり振ることで、推進力を最大限に生かす

❌ 間違ったフォーム

❌ 背筋が伸びすぎている → ディフェンスに反応されやすい
❌ 一歩目が小さい → スピードがつかず、ディフェンスに追いつかれる

④ 肩を入れてディフェンスを抑える

ドライブの際に、肩をうまく使うことでディフェンダーの進行を妨げ、抜きやすくなる。

これは、フィジカルの強いNBA選手がよく使うテクニックです。

✅ 肩を使うメリット

• ディフェンダーのチェックを受けてもバランスを崩しにくい
• 腕やハンドチェックをされても、ドライブの勢いを維持できる
• コンタクトを利用してファウルをもらいやすい

📌 実戦での使い方

• 肩を低く入れ、ディフェンスをブロックしながら進む
• シュートへ行く前に軽くコンタクトを取り、相手のバランスを崩す

⑤ 速いトップスピードでリングに向かう

ドライブを成功させた後、ゴールに向かうスピードを維持することが重要です。

相手ディフェンスはリカバリーを試みるため、躊躇せずに全力でリングへ向かうことで、得点の確率が上がる。

✅ 成功のポイント

• ボールを前に運び、スピードを落とさずに進む
• ディフェンダーがカバーに来たら、ギャザーステップ（ユーロステップなど）を活用
• ブロックを回避するため、フィニッシュのバリエーションを持つ（フローター、リバースレイアップなど）

⑥ 素早くシュートを放つ

ドライブ後のシュートは、ディフェンダーが追いついてくるため、スムーズに素早く放つことが重要 です。

✅ フィニッシュの種類と使いどころ

📌 実戦でのポイント

• 相手ディフェンスの位置を確認し、最適なシュートを選択する
• リングに向かいながら、最後の一歩を大きく踏み込み安定した姿勢を作る

⑦ 接触を恐れずにシュートを狙う

ディフェンスとのコンタクトを避けようとすると、シュートが難しくなります。

むしろ、コンタクトを活かしてファウルをもらうことで、フリースローのチャンスを作ることが可能です。

✅ コンタクトを活用するコツ

• ドライブ中に軽く相手に触れ、バランスを崩させる
• 体勢を保ちながらシュートを打つことで、ファウルをもらう確率を上げる
• コンタクト後にボールをコントロールし、安定したシュートフォームを維持する

📌 試合での例

• ディフェンダーが遅れて追ってきた場合 → 体を当ててバランスを崩させる
• ゴール下でビッグマンと対峙した場合 → 体を先に当て、ブロックを防ぐ

効果的なドライブの練習方法4選

効果的なドライブの練習方法をご紹介していきます。

① フェイクからのドリブルシュート（1人練習）

目的

ディフェンスを惑わせ、抜きやすい状況を作るために、フェイクを組み合わせたドライブの動きを習得する。

練習方法

• リング正面からスタートし、ディフェンダーがいると仮定してシュートフェイクを入れる
• フェイクの後、瞬時にドライブへ移行し、ゴールへ向かう
• レイアップまたはフローターでフィニッシュする
• 左右どちらの方向へも仕掛けるように練習する

練習のポイント

✅ シュートフェイクは大げさにせず、自然なフォームで行うことが大切
✅ フェイクの後は、一気にスピードを上げ、ディフェンスを抜く意識を持つ
✅ シュートのバリエーション（レイアップ・フローター・リバースレイアップなど）を増やす

② 45°ポジションから1対1（2人練習）

目的

試合の中で最も多いウィング（45°）からのドライブ に対応できるようにする。

練習方法

• オフェンスはウィング（45°）でボールを持ち、ディフェンダーと1on1を行う
• ドライブのコースを選択し、ディフェンスを抜き去ることを目標とする
• 成功後はレイアップ、フローター、ジャンプシュートなどでフィニッシュ
• ディフェンダーは、オフェンスの仕掛け方に応じてリアクションを変え、実戦に近い動きを意識する

練習のポイント

✅ ディフェンダーの立ち位置を見て、抜きやすい方向を判断する
✅ ドリブルのフェイクやクロスオーバーを活用し、相手のバランスを崩す
✅ ドライブの際、最初の一歩を大きく踏み出し、低い姿勢を維持する

③ パスをもらうところからの1対1（3人練習）

目的

試合で実際に起こる、パスを受けた直後のドライブ をスムーズに行えるようにする。

練習方法

• トップの位置に1人、ウィング（45°）に1人、ディフェンダー1人を配置する
• トップの選手がウィングにパスを出し、ウィングの選手はその瞬間にドライブを仕掛ける
• ディフェンダーは適切に対応し、オフェンスが抜くかどうかを試す
• オフェンスは、ドライブ後のシュートまたはパスの判断を行う

練習のポイント

✅ パスを受ける前に、相手のディフェンス位置を確認する習慣をつける
✅ ディフェンダーの反応を見ながら、シュート・パス・ドライブを選択する
✅ シュートまでのスピードを意識し、ためらわずにアタックする

④ ギャップドライブ練習（チーム練習）

目的

ディフェンスが揃っている中で、ディフェンスのギャップ（隙間）を突いてドライブを仕掛ける力を身につける。

練習方法

• オフェンス4人＋ディフェンス4人でセットを組む
• トップのオフェンスがパスを回しながら、ディフェンスの動きを誘う
• ディフェンスがズレた瞬間、ウィングまたはトップの選手がドライブを仕掛ける
• カバーディフェンスが寄ってきたら、キックアウト（外の選手へのパス）を活用する

練習のポイント

✅ スペーシングを意識し、ディフェンスを無理なく広げることが大切
✅ 1on1ではなく、チーム全体でドライブのチャンスを作ることを考える
✅ ドライブに入るタイミングを慎重に選び、ディフェンスが動いた瞬間を狙う

まとめ

ドライブは、得点の選択肢を広げ、ディフェンスを崩すために欠かせないスキルです。

スピードだけでなく、フェイクや緩急を活用することで、より効果的に仕掛けることができます。

また、スペーシングや状況判断を意識し、味方との連携を深めることで、さらにドライブの成功率を高められます。

試合で自信を持って仕掛けるために、日々の練習を積み重ね、実戦で活かせるスキルへと磨き上げていきましょう。