バスケットゴールで知っておきたい4つの高さ

バスケをやっている方はきっと、「ダンクがしたい！」と一度は思ったことでしょう。

高校時代には、リングに触れるか触れないかなど競ったものです。

そんなバスケットゴールの高さをご存知ですか？

小学校で使用するバスケットゴールと中学校や高校の体育館にあるバスケットゴールでは高さが違うだろうと何となく知っていると思いますが、何メートルぐらいなのかはっきりと答えられないかもしれません。

ここでは、バスケットゴールの高さについて分かりやすくご紹介したいと思います。

まず、バスケットゴールの高さを知る前にバスケットゴールの高さと言ったら、どこからどこまでなのかご存知ですか？

答えは「床からリング」までの高さを表しています。

そこで「ミニバスのバスケットゴールの高さ」と通常の「一般用バスケットゴールの高さ」とでは、高さに違いがありますので、それぞれご紹介いたします。

また、高さと言ってもボードまでの高さやゴールネットまでの高さなどありますので、あわせてご紹介したいと思います。

ミニバスで使われるバスケットゴールの高さは「260cm」。

したがって小学校のバスケットゴールも260cmになりますが、最近の小学校では260cmのバスケットゴールの他に一般用（305cm）のバスケットゴールもある場合があります。

小学校の場合、大体壁に付いているバスケットゴールは260cmで、天井から降ろすバスケットゴールは一般用がほとんどと考えておきましょう。

一般用のバスケットゴールは中学校、高校、公式試合などで使われるバスケットゴールになります。

バスケットゴールの高さは「305cm」。

182cmの私が手を上に伸ばした時の高さが225cmぐらいですので、垂直跳びで約80cm飛ばないとリングにとどかないという事です。

バックボードの大きさは、横幅180cm（公差30mm以内）、高さ105cm（公差20mm以内）と決まっています。

バックボードの下の部分からリングまでの長さは「15cm」。

したがって床面からバックボード下部までの高さは「290cm」という事です。

182cmの私（おじさん）でもとどく高さですね。

また、バックボードの下部分に「ボードパッド」と呼ばれるウレタン素材の衝撃吸収材が取り付けられている事がほとんどですので、実際のバックボードまでの高さは285cmぐらいになるかもしれません。

リングに付いているネットの長さは「40cm～45cm以内」と決まっています。

したがって床面からネット下部までの高さは、だいたい「265～270cm」という事です。

一般用のバスケットゴールのネットであれば、ほとんどの方はとどくのではないでしょうか。

垂直跳びの平均

大人になると体力測定なんてしなくなるので、垂直跳びで自分がどれくらい飛べるのかわからない事でしょう。

いつの平均なのか分かりませんが、小学校6年生（12歳）から50歳ぐらいまでの垂直跳びの平均値がありましたので以下にご紹介いたします。

あくまでも平均値ですので、参考程度に確認してみてください。

バスケットゴールの高さについていかがでしたか。

高さが分かればシュートが入ると言う事ではありませんが、ジャンプする時の高さの目安として知っておくのも良いと思います。

ミニバスをやっている子は、中学になると45cmもバスケットゴールが高くなるのでびっくりしないように一般用バスケットゴールにも慣れておくと良いでしょう。