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バスケで着るインナーの3つの効果と5つの注意点

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バスケ インナー

NBAやBリーグの選手が「インナー」を着てプレーをしているのをよく見かけませんか?

私の参加しているバスケコミュニティーでもインナーを着てバスケをしている方がちらほら見受けられます。

しかし、インナーにはどんな効果があるのか、どんな物があるのか、よく分からない方も多いことでしょう。

インターネットでバスケのインナーを調べても、あまり詳しく書かれていないのが現状です。

そこで、ここではバスケで着るインナーについて、詳しく調べてご紹介したいと思います。

バスケで着る上下インナーの種類

インナーとは、下着を意味していますが、バスケで着るインナーの場合、上半身と下半身の2タイプに分けられます。

それぞれ、どういったものがあるか確認してみましょう。

上半身インナー

ロンTタイプ

ナイキ ロングスリーブ

ロンTタイプのインナーは、これ1枚でプレーする方もいらっしゃるかもしれませんが、基本的には、Tシャツの下に着る方がほとんどでしょうか。

Tシャツタイプ

ナイキ ショートスリーブ

Tシャツタイプのインナーは、夏場であればこれ一つでプレー可能です。

また、以前はユニフォームのシャツの下にTシャツを着用することは認められなかったのですが、現在ではその規定はありません。

しかし、国際大会ではユニフォームのシャツの下にTシャツは不可ですが、国内大会では大会主催者によってOKの場合があるそうですので、事前に確認が必要です。

タンクトップタイプ

ナイキ スリーブレス

タンクトップのインナーは、多くのバスケ選手が活用しているインナーです。

カラー等の制限はなく、ユニフォームの下に着用しても問題ありません。

夏場の練習では、これ1枚でOKですね。

下半身インナー

ロングタイプ

ナイキ ロングパンツ

ロングタイプの下半身インナーは、足首付近までの丈のインナーになります。

Bリーグなどでも多くのプレーヤーが着用しています。

7部丈タイプ

ナイキ 7部丈パンツ

7部丈タイプの下半身インナーは、ふくらはぎ付近までの丈のインナーになります。

Bリーグなどでも多くのプレーヤーが着用しています。

ショートタイプ

ナイキ ショートパンツ

ショートタイプの下半身インナーは、パワータイツとも言われます。

私はこっちの言い方の方がしっくりくるのですが、私も長年愛用している短いタイプのインナーです。

バスパンからはみ出さない程度でとても使いやすいです。

バスケでインナーを着る3つの効果

インナーはどんな効果があるのかご存知ですか?

バスケでインナーを着るとどんな効果があるのか、調べてみたのでどうぞご覧ください。

1.怪我の防止

バスケは、怪我が多いスポーツと言われています。

サポーターを使用し、怪我の防止をしている方も少なくありません。

インナーは、上半身であればユニフォームの下にタンクトップタイプのインナーを使用し、下半身のインナーであれば、ロングからショート丈まで様々です。

スポーツインナーには、サポーターのような役割をもったタイプのものが多いので、結果、怪我の防止につながっているということですね。

2.疲労軽減

インナーは、身体に適度な圧力がかかるため、筋肉に無駄な動きをさせないようにすることで、筋肉を疲れさせないようにするという事です。

筋肉が疲れにくくなれば、回復力も早くなるという事になるでしょう。

とくに、ふくらはぎを最も強い力で締め付けるタイプのインナーを着用すると疲労軽減の効果があるとも言われています。

3.防寒

冬場の体育館はとても寒いので、防寒対策として使用している方もいらっしゃいます。

足首まであれば「ももひき」みたいにあったかいでしょう。

また、速乾性に優れた素材を使用しているものがほとんどですので、夏場でも快適に使用できます。

バスケ大会で着るインナーの5つの注意点

「インナーは、公式試合で使用できない」なんて事を見たり聞いたりしたことがあるかもしれません。

練習では、インナーを着てはいけないなんて制限はないのは当然ですが、試合となるとインナーはどこまでOKなのか知っておくのも大切です。

バスケ大会で着るインナーの注意点は以下の5つです。

  • ユニフォームのシャツからはみ出さない上半身インナーに関しては、着用しても差し支えなく、色も制限ない
  • ユニフォームのシャツからはみ出す上半身インナーに関しては、大会主催者の考えによって決定する
  • 下半身インナーに関しての長さ制限はない
  • 下半身インナーに関して、黒色か白色あるいはパンツと同じ主となる色の物を着用しなければいけない
  • 同じチームのプレーヤーは、下半身インナーに関して同じ色を着用しなければいけない

Bリーグでは、Tシャツのインナーをユニフォームの下に着てプレーをしているのを見かけますが、国内大会では基本的にはTシャツタイプのインナーはOKだと言えるでしょう。

結局、「上半身インナーはタンクトップタイプのインナーを使用し、下半身インナーに関しては何でも良い」という事になります。

バスケにピッタリ!おすすめインナー12選

インナーは、各スポーツメーカーから上下とも多く発売されています。

皆さんもよく利用されていると思われる、Amazonや楽天からおすすめインナーをご紹介したいと思います。

口コミをくまなく確認し、良い口コミのインナーを厳選いたしましたのでご覧ください。

アンダーアーマー

アンダーアーマーのインナーを、バスケをしている人は結構着用している事でしょう。

上下とも、とても人気がありますので、セットで合わせてもいいのではないでしょうか。

〇アンダーアーマーサイズ表

サイズ 胸囲 ウエスト 身長
SM 85~91cm 71~77cm 162~168cm
MD 89~95cm 75~81cm 167~173cm
LG 93~99cm 79~85cm 172~178cm
XL 97~103cm 83~89cm 177~183cm
XXL 101~107cm 87~93cm 182~188cm
3XL 105~113cm 91~97cm 187~193cm
ロンTタイプ

アンダーアーマー 長袖インナー

商品詳細

メーカー:アンダーアーマー
商品名:コールドギアアーマークルー
品番:1327600
サイズ:SM、MD、LG、XL、XXL
カラー:ブラック、グレー、ブルー、ネイビー、レッド
素材:ポリエステル87%、ポリウレタン13%
参考価格:5,400円

ロングパンツタイプ

アンダーアーマー ロングパンツ

商品詳細

メーカー:アンダーアーマー
商品名:コールドギアレギングス
品番:1320812
サイズ:SM、MD、LG、XL、XXL
カラー:ネイビー、ブラック、グレー
素材:ポリエステル87%、ポリウレタン13%
参考価格:5,400円

ショートパンツタイプ

アンダーアーマー ショートパンツ

商品詳細

メーカー:アンダーアーマー
商品名:ヒートギアアーマー2.0コンプレッションショーツ
品番:1343038
サイズ:SM、MD、LG、XL、XXL
カラー:ブラック、グレー、ホワイト、レッド、ブルー
素材:ポリエステル79%、ポリウレタン21%
参考価格:3,240円

ナイキ

ナイキのインナーは、バスケと言ったらナイキと言うぐらいの商品だと思います。

速乾性に優れた素材をしているため、サポート性は最高クラスだと言います。

また、ナイキには、ジョーダンのインナーもありますのでおすすめです。

〇ナイキサイズ表

サイズ 胸囲 ウエスト ヒップ
JP XS 81.5~86.5cm 69.5~74.5cm 83.5~88.5cm
JP S 86.5~91.5cm 74.5~79.5cm 88.5~93.5cm
JP M 91.5~97cm 79.5~85cm 93.5~98.5cm
JP L 97~103cm 85~91cm 98.5~103.5cm
JP XL 103~109cm 91~97cm 103.5~108.5cm
JP XXL 109~115cm 97~103cm 108.5~113.5cm
ロンTタイプ

ナイキ ロングスリーブ

商品詳細

メーカー:ナイキ
商品名:ナイキプロ トップ
品番:838078
サイズ:S、M、L、XL、2XL
カラー:ブラック、ホワイト、レッド、ブルー
素材:ポリエステル92%、スパンデックス8%
参考価格:4,320円

Tシャツタイプ

ナイキ ショートスリーブ

商品詳細

メーカー:ナイキ
商品名:ナイキプロ トップ
品番:838092
サイズ:S、M、L、XL、2XL
カラー:ブラック、グレー、ホワイト、ネイビー
素材:ポリエステル92%、スパンデックス8%
参考価格:3,780円

タンクトップタイプ

ナイキ タンクトップタイプ

商品詳細

メーカー:ナイキ
商品名:ナイキプロ
品番:838086
サイズ:S、M、L、XL、2XL
カラー:ブラック、グレー、ホワイト
素材:ポリエステル92%、スパンデックス8%
参考価格:3,240円

ロングパンツタイプ

ナイキ ロングパンツ

商品詳細

メーカー:ナイキ
商品名:ナイキプロ
品番:838068
サイズ:S、M、L、XL、2XL
カラー:ブラック、グレー、ホワイト、レッド、ブルー
素材:ポリエステル90%、スパンデックス10% メッシュパネル/マチ裏地:ポリエステル89%、スパンデックス11%
参考価格:4,860円

7部丈タイプ

ナイキ 7部丈パンツ

商品詳細

メーカー:ナイキ
商品名:ナイキプロ Dri-FIT
品番:925821
サイズ:US S、US M、US L、US XL、US 2XL(USサイズ)
カラー:ブラック、ホワイト
素材:ポリエステル83%、スパンデックス17% メッシュパネル/正面中央裏地:ポリエステル89%、スパンデックス11% 膝:ポリエステル85%、スパンデックス15%
参考価格:4,860円

ショートパンツタイプ

ナイキ ショートパンツ

商品詳細

メーカー:ナイキ
商品名:ナイキ プロ ハイパークール
品番:838062
サイズ:S、M、L、XL、2XL
カラー:ブラック、グレー、ホワイト
素材:ポリエステル84%、スパンデックス16% ウエストバンド:ナイロン49%、ポリエステル37%、スパンデックス14% 前面裏地:ポリエステル86%、スパンデックス14%
参考価格:3,024円

コンバース

コンバース タンクトップタイプ

コンバースのインナーは、とくに女性におすすめのインナーです。

Amazonや楽天でも良く販売されており、肩部分にブラ止めが付いているのが良いそうです。

また、胸元がVネックで広くユニフォームの下に着ても見えなくて最高!

商品詳細

メーカー:コンバース
商品名:ノースリーブインナーシャツ
品番:CB351703
サイズ:SS、S、M、L、O、XO
カラー:ブラック、ホワイト
素材:ポリエステル100%
参考価格:1,580円

マクダビッド

マクダビッドは、サポーターブランドとして多くのスポーツマンが愛用しているブランドです。

そんなマクダビッドのインナーは、Bリーグの選手も使用しているなどおすすめと言えます。

〇マクダビッドサイズ表

サイズ 胸囲 ウエスト
XS 74~84cm 64~70cm
S 82~92cm 70~76cm
M 90~101cm 77~84cm
L 99~110cm 85~92cm
XL 108~118cm 93~100cm
タンクトップタイプ

マクダビッド タンクトップタイプ

商品詳細

メーカー:マクダビッド
商品名:V-タンク
品番:M885
サイズ:XS、S、M、L、XL
カラー:ブラック、ネイビー、スカーレット、ホワイト
素材:-
参考価格:3,888円

ショートパンツタイプ

マクダビッド ショートパンツタイプ

商品詳細

メーカー:マクダビッド
商品名:コンプレッション ショーツ
品番:M706
サイズ:XS、S、M、L、XL
カラー:ブラック、ホワイト、ネイビー、
素材:ナイロン、ポリウレタン
参考価格:3,240円

まとめ

バスケで着るインナーについて、いかがでしたか。

冬場の体育館はとても寒いので、怪我の防止や防寒対策としてインナーを着用するのはおすすめです。

また下半身用のインナーに関して、「直に履く」と「下着の上から履く」どちらが良いかとの意見がありますが、どちらが正解とは無いようです。

どちらも試してみて、自分にしっくりくる履き方を選んでみるのが良いでしょう。

  • この記事を書いた人

バスケおじさん

バスケを愛し20何年、辞められずいまだにバスケプレーヤーとしてやっています。 長年バスケを経験しているからこそ分かる事もあります。 そんなバスケで役立つ情報をお伝えしていきます。

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